Сообщение # 1 | 00:44:22 03 Апр 2014
я нашел один скрипт но он мне выдает полностью всю страницу но мне хотя бы надо тока название и ссылку к ним .....

вот что я нахимичил тока (((

Код
<div id="suda_vstavim">Загрузко..</div>  

<script>  
$("#suda_vstavim").load("/load/0-0-$_USER_ID$-0-17");  
</script>